踏進藥局，各種品牌的益生菌琳瑯滿目，相關的品項也有乳酸菌飲料、優酪乳、果凍、優格等五花八門。到底怎麼樣的益生菌才是最適合自己的？在購買時要注意那些小地方呢？下面文章告訴你簡單的3個原則來挑選最適合自己的益生菌唷！
- Jul 21 Thu 2022 12:02
只用3原則，簡單找到適合自己的益生菌!
- Jul 05 Tue 2022 14:46
養顏美容又健康~茄紅素原來好處這麼多~
番茄好吃又營養，可以運用在各種料理，是台灣人餐桌上常見的蔬菜。而番茄之所以備受推崇，是因為它富含的營養素—茄紅素，不但可以養顏美容，更有多方文獻及醫學報告中指出茄紅素的保健好處超級多！到底茄紅素有什麼神奇的地方？以下文章來告訴大家~
- Jun 27 Mon 2022 10:07
女性保健食品怎麼挑？教妳補充對的營養素！
均衡飲食及良好的生活習慣很重要，攝取營養素對我們來說，可以幫助維持身體與生理機能。而女性隨著年齡增長，會因為進入不同階段的生命歷程或是賀爾蒙的影響，需要攝取不同的營養素。以下就不同階段所需之重點營養素幫大家分析整理。
- Jun 08 Wed 2022 15:49
守護晶亮有神，除了葉黃素你有聽過蝦紅素嗎？
- May 26 Thu 2022 09:03
DHA對發育很重要！怎麼補充比較好？
DHA是靈活學習、反應敏銳的關鍵營養素。許多人都透過魚類來源來獲得DHA，但大多數人不知道，魚是以藻類為食從而獲得DHA的，因此海洋中的藻類也是Omega-3脂肪酸的來源。人們要攝取高濃度的DHA，與魚類來源的油脂相比，還有另一個選擇，就是「直接從藻類萃取」。
- Nov 21 Thu 2019 09:49
胃食道逆流
§ 胃食道逆流：
胃與食道之間的食道下端括約肌 (又稱：賁門)，負責單向調控食物經食道進入胃部，避免胃液強酸逆流侵蝕食道。當下食道括約肌收縮功能異常，鬆弛，導致抗逆流功能失調，使胃酸等消化液、食糜等逆流回食道，引起嘔吐酸水、胸口灼熱等症狀，並造成食道黏膜組織改變、食道壁損傷。
- Sep 04 Wed 2019 10:40
月圓人團圓 ~烤得好，吃得巧，減輕負擔沒煩惱~
