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魚油富含Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA，這些成分對心血管健康具有重要作用。研究顯示，定期攝取魚油可幫助降低膽固醇水平，有助於改善血液循環、增強心臟功能、促進整體健康。由於心血管疾病已成為現代常見的突發性死因，預防醫學對此越發重視，現代人也更傾向挑選適合的魚油產品作為保健選擇。

祕魯的安地斯山脈海拔4113公尺處，一個叫做Huayre的小鎮，種植著曾引起全世界搶購熱潮的神奇植物-馬卡。2004年，在祕魯政府將馬卡當成主要產品，積極向外推廣後，Huayre小鎮更變的繁榮無比，直至2013年中國商人竊取種子及技術，馬卡才不再是祕魯特產。

夏天才剛揭開序幕，台灣各地就已高溫警報頻發。由於溫室效應、聖嬰現象、太平洋高壓西伸、熱島效應等因素都恰好加在一起，導致今年夏天台灣就像一顆夯番薯一樣暖烘烘，特別炎熱。而這樣溫度高、溼氣重的天氣，很容易造成熱衰竭、熱痙攣等，若是導致中暑，更恐危及生命！那炎炎夏日應該怎麼避免中暑呢？以下文章就帶大家來了解，並告訴大家中暑時該怎麼辦呢？

你知道嗎？腎結石是尿液中的礦物質結晶，平時沉積在腎臟內壁，並可能會移動到輸尿管順著尿液排出，但若結石卡在輸尿管造成尿液無法排除時，腎臟便會腫脹收縮，造成後腰部嚴重的腎絞痛，此疼痛常會讓人難以忍受，堪稱僅次於女性生產！是連男子漢都會痛到直不起腰的程度呢！

由於現代人飲食習慣的改變，追求精緻食物的同時，也默默的攝取高熱量，加上運動習慣的減少、生活壓力大等，越來越多人有肥胖的問題。而肥胖會提高很多疾病的風險，包含糖尿病、心臟疾病、大腸癌…等，對人體健康造成很大的危害，這都是我們應該重視「肥胖」這個議題的原因！

大家知道4月19日是世界腸躁症日嗎？其實全球約有10％的人口正忍受著腸躁症所帶來的不舒服，而長期反覆的腹痛、腹脹、腹瀉、便祕等症狀，也嚴重影響了平時的生活以及工作和學習效率。究竟腸躁症是什麼因素造成的呢？我們又該如何改善？

肌膚保濕沒做好，會加速皮膚乾燥或老化，而在眾多抗老養顏的保養成分裡面，「賽洛美」有著補水之王的美譽，對於肌膚的鎖水、維持彈潤度有很大的助力。到底賽洛美是什麼呢？下面文章帶你來介紹認識~

維生素D是維持人體健康與生長的重要營養素，可以簡單透過曬太陽或飲食攝取來補充，然而因現今防曬觀念較強烈，以及空汙等種種因素，使得國人有普遍缺乏的問題。想直接補充維生素D3保健品，卻發現營養成分表中標示來自羊毛脂！咦~羊毛跟維生素D有什麼關係呢？

靈芝（Ganoderma）在中國傳統草藥中已有千年使用歷史，除了被記錄在各個古籍，在多個神話故事中也不乏誇大靈芝的妙用，例如膾炙人口的嫦娥奔月故事，嫦娥服用後成仙的靈丹，便是由靈芝煉成的。後經現代醫學研究，靈芝含有多種營養成分，的確可以用來調整體質、滋補強身，是非常神奇又厲害的養生聖品。

工作操勞壓力大的上班族以及飲食偏高油、高鹽、高糖等外食族，想要調整體質、促進新陳代謝，多會挑選納豆紅麴相關的保健食品來幫忙。尤其年節過後，納豆紅麴更是成為超夯的明星產品！但是納豆紅麴食用上其實有很多注意事項，一不小心就可能踩雷傷身不安全！究竟納豆紅麴產品該怎麼挑選？什麼樣的人又要特別注意呢？快往下繼續看！